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えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>更年期と更年期障害の見分け方
女性の更年期と更年期障害とでは時期がちょっと違うみたいです。
２０代前半から３０代半ばまでは、性成熟期と言って、一番ホルモンが活発な時期でこの頃はまだまだ赤ちゃんを迎える準備中、
２０代後半から３０代半ばで体に変化がで始めた頃はプレ更年期、卵巣からのホルモンがぐっと減ってくる時期で、なんとなく不調と感じる事がこの時期辺りから始まるみたいなのです。
私は２０代で子供を産み上げてしまったので、子育て真っ只中だったので不調とか感じる時間も無かった状態だったのですが、今の時代結婚がどんどん遅くなってきているし、結婚願望がない
女性も増えています。
自分で充実している生活を送っている人とそうでもなく、自分に余裕の無い方は不調を凄く感じるのかもしれ
ないですね。プレ更年期があるのも知らなかったですし、その頃の
不調は育児疲れだと思っていましたから、そういう風に説明とか
あったらそうなのかもと思えたのかも、３０代半ばはある意味子供も幼稚園、小学校と手が離れて、パートだとかに出始める辺り、だから私自身も気付かずに過ぎてしまったのかもしれません。
３０代後半から卵巣の機能がぐっと減ってしまいこの辺りが更年期で４０代半ばから５０代半ばまでが更年期障害の始まりと言われています。
閉経は平均５０から６０歳と言われていますが、これもまた個人差があります。
この十年で大体の方が不調を訴え始める時期なんです。
生理の周期がだんだん変わってくる、多かったり少なかったりと、生理が狂い始めるのが普通なのですが、その前から不調は続きますがおかしと感じるのは相当時間が経ってからまだ生理もあるからまだまだ大丈夫と自分の不調を見逃さないようにしましょう。
1年に一度は健康診断を受けて、いつでも来い！と太っ腹で構えていたい物ですね。
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