えっ男もかかるの更年期障害?更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。

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卵巣は私達のちょっとした努力で老化を低下させる事が出来るんです。
卵巣の老化ってちょっと嫌な言葉なんですけど、その老化が早まり始めてるんです、過度なダイエット、過度のストレス、冷え症等誰でも一度はダイエットはしたことありますよね、最近ではモデルさん並に痩せたいと過度のダイエットをしてしまう傾向あるようです。

極度にダイエットをしてしまと生理が来なくなったり、不順になってどんどん卵巣が悲鳴を上げて、老化しちゃうぞ!となるのです。
一番輝いて居たいのが、20代後半〜30代前半だと思うんです。
この頃に結婚や恋愛が一輝います、だからダイエットなど無意味な事をしてしまうんです。
ダイエットをしすぎてしまうと、体温が下がり冷え症を引き起こしかねないのです。
もともと卵子の数は決まっているとか言うじゃないですか、嘘では無いみたいです。
卵子の寿命を決めるのも私達自身です卵子を全うさせてあげたいです。

閉経はいつか来るのですから…
全うさせてあげるには、ストレスを溜めない、ストレスを感じない人はまずいないと思いますので、自分のストレス発散方を見つけないと駄目ですね。
過度なダイエットはしない、自分のベスト体重を知る事が一番いいです、ガリガリは魅力無いって思って欲しいです。
ダイエットは色々な事を引き起こしてしまいます。
冷え症もそうです、エネルギー不足になるから冷え症を招くのでしょう、肌にも悪いですし、何より卵巣を老化させているんだ!
自覚しましょう。

色々な事を自分で気を付けていれば普通の更年期の時期に普通の更年期を迎えられるんです。
一生の卵子の数が決まっているなら、未来の赤ちゃんのために大切にしていきましょう。

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