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えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>イライラしたときあなたが取る方法は？
最近イライラ人が多いですよね、私もその1人です。
イライラって突然湧き上がって来ませんか？何にたとえたらいいのかな
私はヒステリックボールが良く出ます。
ヒステリックボールとは誰しもが経験はしないのかな？喉にボールが詰まった感覚が持続する症状なんです。
これは人に物申したいのを抑えていたりすると出るらしいです。
まぁここは言わないほうがいいのかな？とかたぶん夫婦喧嘩で物が言えない人とかに出る症状、夫婦だけでは無いですね、今の世の中では仕事をしていても対人関係で我慢をしてしまう、兄弟喧嘩、嫁姑問題窮屈な時代を生きています。
私達みんな。
そこでイライラが収まらない、と病院に行くと大体が心の病になってしまうそうではなく、ふつふつと心の中にもやがかかったような息苦しいような怒りにも似た感情。
でも怒りに変わってしまうのはほんの少しの割合みんなはどうやって感情を抑えているのでしょう、イライラする思い口に出して叫んだら楽になるかな？大声で叫んでしまいたい！
それをそのまま出来たら楽になるのでしょ、きっと。
イライラを抗欝剤とか安定剤に頼りたくない人は、まずは非現実やってみるのもストレ解消になるそうです。
私にとって非現実ってなんだろう難しいです、現実で目一杯なのですから。
そんな方は漢方薬がいいそうです。
漢方薬は病院で処方されるだけでも数十種類になります、その中から何番と何番の組み合わせで処方されます。
でも長く続ける事に意義があるわけで、気長にイライラの解消を待たなければいけないのです。
漢方は気が下がる上がると言う言い方をします。
気の流れとか話されるとちょっと心が動きます。
漢方薬でも副作用はあるので医師、薬剤師さんにご相談を。
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