えっ男もかかるの更年期障害?更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>更年期に効くハーブティー
みなさんは「生活の木」と言うお店をご存知ですか?
アロマ関係一般を取り扱っているお店なのですが、ティーハーブの品揃えも沢山あります。
ハーブティーは効能がブレンドによって変わってきます。
ブレンドしたりは知識が無いと面倒ですよね。
ハーブティー専門お店もあるので、そんなところに行った時は専門の店員さんに相談にてみるのも手です。
そんな事面倒くさい!と思う方はブレンド別に売っている場合もあるので買ってみてはいかがですか?
ペパーミント、エルダーフラワー、パッションフラワー、セージ
などです、これらを適量何が一番辛いのかによってブレンドの割合が変わってきます。
一つずつを煎じて飲んでもいいと思います。
マザースハーブティーではブレンドしてある物も売っています。
「安眠茶」自律神経を眠りモードに切り替えてくれるハーブティーこちらはブレンドしてありますのでそのまま煎じて飲んでください。
暖かい飲み物はリラックスしていいもの、ゆっくり試してみて下さい。
『ゆず茶」よくレモンとはちみつのようにレモンをはちみつで着けてあるものを見かけますが、そのゆずバージョンですね、瓶詰めになって売っています。
リラックス効果と血行促進と美白肌の若返りなど女性に嬉しいです。
ゆず茶はどこでも手軽に手に入ると思います。
スプーン一杯入れて暖かいお湯で割ってゆっくり時間をかけて飲んでみて下さい。
少しの気持ちの余裕で更年期が楽になってしまうものなのです。
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