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えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>肩こり解消の秘訣
肩こりもなかなか頑固な物です。
肩こりはちゃんとケアしてあげないと駄目なのですが、肩のこりは千差万別、柔らかい肩でも凝っている場合もあるのですが、カチカチの肩の方が多いがのかもしれないです。
肩甲骨の周りのこりは我慢できませんよね。
色々なを肩こりほぐす器具なのも売っています。
家にも数個転がっています。
首用肩用と使う物は決まってきます。
私は100円ショップで買った物が今は重宝しています。
肩こりはいきなり叩いたり揉んだりしては駄目な事をご存知ですか？
肩こりは血流が悪くなっているので始めは手のひらを使って血流を撫でて良くするのが始めにやることなのです。
いきなり叩いたり揉んだりしてしまうと、凝っている肩の毛細血管が切れ炎症を起こしてしまうのです。
そうなると痛くてたまりません、私も一度経験があります。
息子に肩を揉んでとお願いしたら、遊び行きたくて力任まかせに
肩を叩いたのです。
夕方から肩が痛く、揉み返しかしら？と思っていたのですが、あくる日になっても痛みが減らないので仕方なく病院へ行きました。
先生にどう説明したらいいのか、でも素直に言うしかないので『あの〜息子が〜』先生は笑って仕方ないですね、たまにあるんですよ、肩は急に叩いては駄目なんです、暖かくなるまでさすって血液循環が良くなってから、揉んで下さいと言われてしまいました。
痛み止めと炎症止めを貰わなけれいけない羽目にそれからは、急に揉む事をしなくなりました。
さすっていると肩がほんのり暖かくなってきます。
気持ちがいいですよ、急に揉みたくなるのは分かりますが、炎症を起こすよりいいと思います。
さすってから揉むです。お忘れなく。
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