|
えっ男もかかるの更年期障害？更年期障害の苦痛を減らす方法と楽に過ごせる方法教えます。>更年期に効くアロマバスソルト作る方法教えます！！
急にで失礼ですがバスソルトを作ってみませんか？
更年期に効くアロマバスソルトお風呂に入る少し前に作りましょう。
作り方はまずはあら塩を一握り。
更年期症状には精油カモミール、ゼラニウム、ベルガモット、ローズ精油はダイレクトに体に入ってきますので、１滴ないし２滴位
にしておいた方が無難です。
あら塩を器に入れて（プラスチックは除く）精油を垂らしてよくかき混ぜて下さい、好みの香りでは無かったら省いてください。
ベルガモットを少し多目がいいかも温まる前に湯船に入れよくかきまぜてからゆっくりお湯につかってください。
上がる時はシャワーで流してから出てくださいね。
次は月経不順に効くアロマソルト、精油が変わるだけなので、体に合うようでしたら、精油を買ってみてはいかがですか？
クラセージ、ゼラニウム、ローズ、作り方は一緒です。
クラセージを多めで。
簡単に作れます、塩は発汗作用があるので、かなり汗をかきますので水分補給もお忘れなく、上がった後は肌がすべすべで気持ちがいいです。
私はバスソルトで一度閉経したのかとおもった生理が来ました。
ダイレクトなので注意してください。
ついでに風邪の時のアロマも紹介します。
ティーツリー、ペパーミント、ユーカリ、これはカップにお湯を入れて１滴ずつ入れて吸入して下さい。
喉や鼻づまりが楽になります。
ぜひ試して見て下さい、アロマで少しでも楽に慣れたらいいと思います。
リラックスする事が一番なのですから。
|